Herzlich Willkommen auf meiner Kursanmeldeseite.
Wenn du dich für einen Kurs angemeldet hast, bekommst du per Mail weitere Informationen von mir.
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Ich freue mich auf dich!
Wir üben zusammen 30 Minuten Kundalini Yoga, um danach gestärkt und entspannt in unser Wochenende zu starten. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer, Schwangere und Mamas offen. Anfänger:innen und Fortgeschrittene sind Herzlich Willkommen.
Inklusive:
Du kannst gerne live (bei Zoom) teilnehmen und/oder über die Videos in unserer Playlist.
Der Kurs findet fortlaufend statt. Kündigung zu jedem Ende eines Monats möglich, der Vertrag läuft dann bis Ende des Folgemonats.
Kursort: online mit Zoom.
Kosten: 19 €
Kursort: Online bequem von Zuhause
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
In meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage“ lernen Sie viele verschiedene Babymassagegriffe. Außerdem besprechen wir interessante Themen rund um Ihr Baby. Ab 6 Wochen bis 9 Monate nach der Geburt. Inklusive Massagelied und Massageanleitung per Mail. Zusätzlich bekommen Sie einen ganzen Kurs als Videostream.
Auch Papas oder Großeltern sind Willkommen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten: 65 €
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
In meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage“ lernen Sie viele verschiedene Babymassagegriffe. Außerdem besprechen wir interessante Themen rund um Ihr Baby. Ab 6 Wochen bis 9 Monate nach der Geburt. Inklusive Massagelied und Massageanleitung per Mail. Zusätzlich bekommen Sie einen ganzen Kurs als Videostream.
Auch Papas oder Großeltern sind Willkommen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten: 65 €
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr