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Rückbildungsgymnastik 11 Uhr bei Gemeinsam unterm Dach. (24.2.2026 - 28.4.2026)

24.2.2026 - 28.4.2026

Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.

Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 11:20 – 11:55 Uhr.

Neuer Kursort seit 1/26: "Gemeinsam unterm Dach" im Gemeindezentrum: Sondershauser Straße 50, 12249 Berlin 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr

Termine:

  • 24.2.2026 11:00 - 12:15
  • 3.3.2026 11:00 - 12:15
  • 10.3.2026 11:00 - 12:15
  • 17.3.2026 11:00 - 12:15
  • 24.3.2026 11:00 - 12:15
  • 14.4.2026 11:00 - 12:15
  • 21.4.2026 11:00 - 12:15
  • 28.4.2026 11:00 - 12:15

Rückbildungsgymnastik 12 Uhr bei Gemeinsam unterm Dach. (5.5.2026 - 30.6.2026)

5.5.2026 - 30.6.2026

Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.

Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 11:20 – 11:55 Uhr.

Neuer Kursort seit 1/26: "Gemeinsam unterm Dach" im Gemeindezentrum: Sondershauser Straße 50, 12249 Berlin 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.5.2026 12:00 - 13:15
  • 12.5.2026 12:00 - 13:15
  • 19.5.2026 12:00 - 13:15
  • 2.6.2026 12:00 - 13:15
  • 9.6.2026 12:00 - 13:15
  • 16.6.2026 12:00 - 13:15
  • 23.6.2026 12:00 - 13:15
  • 30.6.2026 12:00 - 13:15

Rückbildungsgymnastik 12 Uhr bei Gemeinsam unterm Dach (7.7.2026 - 8.9.2026)

7.7.2026 - 8.9.2026

Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.

Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 11:20 – 11:55 Uhr.

Neuer Kursort seit 1/26: "Gemeinsam unterm Dach" im Gemeindezentrum: Sondershauser Straße 50, 12249 Berlin 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr

Plätze vorhanden

Termine:

  • 7.7.2026 12:00 - 13:15
  • 14.7.2026 12:00 - 13:15
  • 21.7.2026 12:00 - 13:15
  • 28.7.2026 12:00 - 13:15
  • 18.8.2026 12:00 - 13:15
  • 25.8.2026 12:00 - 13:15
  • 1.9.2026 12:00 - 13:15
  • 8.9.2026 12:00 - 13:15