Herzlich Willkommen auf meiner Kursanmeldeseite.
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Ich freue mich auf dich!
Wir üben zusammen 30 Minuten sanftes Kundalini Yoga, um danach gestärkt und entspannt in unser Wochenende zu starten. Schwangere und Mamas, Babys und Kinder sind herzlich Willkommen. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Inklusive:
- 1x wöchentlich live Yoga bei Zoom
- Aufzeichnungen des Kurses
- Einführung ins Kundalini Yoga und Mantren
- Rauhnächteyoga online
- Whats App Gruppe
Du kannst gerne live (bei Zoom) teilnehmen und/oder über die Videos in unserer Playlist.
Der Kurs findet fortlaufend statt. Kündigung zu jedem Ende eines Monats möglich, der Vertrag läuft dann bis Ende des Folgemonats.
Kosten: 19 € pro Monat
(wenn du zusätzlich meinen Yogakurs in Lichterfelde besuchst nur 15 Euro)
Kursort: online mit Zoom.
Kosten: 19 €
Kursort: Online bequem von Zuhause
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Sie sind herzlich eingeladen auch an meinem Yogakurs für Schwangere und Mamas Donnerstags von 10.30 Uhr - 11.30 im Studio 27 und/oder Samstags von 9.15 Uhr - 9.45 Uhr an meinen online Yogakurs teilzunehmen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
In meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage“ lernen Sie viele verschiedene Babymassagegriffe. Außerdem besprechen wir interessante Themen rund um Ihr Baby. Ab 6 Wochen bis 9 Monate nach der Geburt. Inklusive Massagelied und Massageanleitung per Mail. Zusätzlich bekommen Sie einen ganzen Kurs als Videostream.
Auch Papas oder Großeltern sind Willkommen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten: 65 €
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Sie sind herzlich eingeladen auch an meinem Yogakurs für Schwangere und Mamas Donnerstags von 10.30 Uhr - 11.30 im Studio 27 und/oder Samstags von 9.15 Uhr - 9.45 Uhr an meinen online Yogakurs teilzunehmen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
Ausgebucht
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Sie sind herzlich eingeladen auch an meinem Yogakurs für Schwangere und Mamas Donnerstags von 10.30 Uhr - 11.30 im Studio 27 und/oder Samstags von 9.15 Uhr - 9.45 Uhr an meinen online Yogakurs teilzunehmen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
In meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage“ lernen Sie viele verschiedene Babymassagegriffe. Außerdem besprechen wir interessante Themen rund um Ihr Baby. Ab 6 Wochen bis 9 Monate nach der Geburt. Inklusive Massagelied und Massageanleitung per Mail. Zusätzlich bekommen Sie einen ganzen Kurs als Videostream.
Auch Papas oder Großeltern sind Willkommen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten: 65 €
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Sie sind herzlich eingeladen auch an meinem Yogakurs für Schwangere und Mamas Donnerstags von 10.30 Uhr - 11.30 im Studio 27 und/oder Samstags von 9.15 Uhr - 9.45 Uhr an meinen online Yogakurs teilzunehmen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
Ausgebucht
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Sie sind herzlich eingeladen auch an meinem Yogakurs für Schwangere und Mamas Donnerstags von 10.30 Uhr - 11.30 im Studio 27 und/oder Samstags von 9.15 Uhr - 9.45 Uhr an meinen online Yogakurs teilzunehmen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
In meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage“ lernen Sie viele verschiedene Babymassagegriffe. Außerdem besprechen wir interessante Themen rund um Ihr Baby. Ab 6 Wochen bis 9 Monate nach der Geburt. Inklusive Massagelied und Massageanleitung per Mail. Zusätzlich bekommen Sie einen ganzen Kurs als Videostream.
Auch Papas oder Großeltern sind Willkommen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten: 65 €
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Dienstags 10:20 – 10:55 Uhr.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Sie sind herzlich eingeladen auch an meinem Yogakurs für Schwangere und Mamas Donnerstags von 10.30 Uhr - 11.30 im Studio 27 und/oder Samstags von 9.15 Uhr - 9.45 Uhr an meinen online Yogakurs teilzunehmen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Sie sind herzlich eingeladen auch an meinem Yogakurs für Schwangere und Mamas Donnerstags von 10.30 Uhr - 11.30 im Studio 27 und/oder Samstags von 9.15 Uhr - 9.45 Uhr an meinen online Yogakurs teilzunehmen.
Kursort: "Studio 27", Lindenstr. 27, 12207 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Studio 27
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
Mit wohltuenden Yogaübungsreihen kräftigst und dehnst du deinen ganzen Körper. Wir meditieren und entspannen uns mit Techniken aus dem Kundalini Yoga.
Schwangere und Mamas sind herzlich Willkommen. Babys und Kinder bis 3 Jahre können gerne dabei sein.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Inklusive:
– 1 x pro Woche Yoga in Lichterfelde
– Einführung ins Kundalini Yoga und Mantren
– Rauhnächteyoga online
Kosten: 59 Euro pro Monat (wenn du auch meinen online Yogakurs besuchst nur 55 Euro)
Der Kurs findet fortlaufend statt. Freie Plätze ab Januar 2026. Kündigung zu jedem Ende eines Monats möglich, der Vertrag läuft dann bis Ende des Folgemonats.
Kursort: "Studio 27", Lindenstr. 27, 12207 Berlin - Lichterfelde
Kosten: 59 €
Kursort: Studio 27
Kursleitung: Sonja Fehr