Herzlich Willkommen auf meiner Kursanmeldeseite! Wenn Sie sich für einen Kurs angemeldet haben, bekommen Sie per Mail weitere Informationen von mir. Wichtig: Ausfüllen des Anmeldeformulars: Mit "Geburtsdatum" ist dass des Erwachsenen gemeint. Frauen die ich betreue oder die schon einen Kurs bei mir besucht haben trage ich gerne für ihren Wunschkurs ein, schick mir einfach eine Mail oder sag mir Bescheid. Manchmal landen meine Mails im Spam Ordner, schauen Sie dort bitte regelmäßig und speichern meine Mailadresse in Ihrem Adressbuch/bei Kontakten: hebamme@sonja-fehr.de. Ich freue mich auf Sie, dich und euch!
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Wenn Sie mit Baby kommen ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Montags 10:20 – 10:55 Uhr ideal.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können. Fehlstunden können Sie im Folgekurs nachholen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
Ausgebucht
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Wenn Sie mit Baby kommen ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Montags 10:20 – 10:55 Uhr ideal.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können. Fehlstunden können Sie im Folgekurs nachholen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr
Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch und Entspannung.
Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind Herzlich Willkommen. Ich empfehle einen Kursstart ab 3 Monaten nach der Geburt, dann sind die meisten Babys entspannter. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Zeit für sich und kommen ohne Baby. Wenn Sie mit Baby kommen ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage„ Montags 10:20 – 10:55 Uhr ideal.
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können. Fehlstunden können Sie im Folgekurs nachholen.
Kursort: "Gemeinsam unterm Dach", Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinsam unterm Dach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sonja Fehr